Zondag 24 mei was een prachtige zonnige dag om een wedstrijd te lopen door het Haagse Bos. De wedstrijd zou starten om 13:00, dus ik wilde uiterlijk 12:00 in Den Haag zijn. Niet alleen moest ik een goede warming-up doen, maar ook de inschrijving voor deelname had ik niet kunnen regelen, dus op tijd van huis vertrekken was die ochtend mijn eerste doel. Op zich was dat aardig gelukt, maar eenmaal aangekomen bij station Rotterdam Centraal, bleek dat de NS uitgelopen werkzaamheden hadden waardoor iedereen reizend van Rotterdam naar Den Haag, via Gouda moest: een vertraging van ruim 20 minuten. Geschatte aankomsttijd op Den Haag CS liep op van 11:45 tot 12:10! De na-inschrijving sloot om 12:30, dus ik moest flink doorlopen! Alles verliep verder uitstekend, dus na de warming-up kon ik nog rustig mijn spullen veilig opbergen en even later ook een goede startplek verwerven.
Na het verlossende schot ging ik gelijk in een hoog tempo (3:30min/km) van start. De eerste kilometer was tegen de wind in en een stevige medeloper om mij achter te verschuilen tijdens dit deel was nergens te bekennen. Kilometer 2 en 3 kon ik nog enigzins soepel en ontspannen lopen, maar het tempo zakte tot 3:50min/km. Dit was een uitstekende snelheid om mijn doel (onder de 20min.) te halen, mits ik het kon volhouden. De vierde kilometer was een gevecht met mezelf: maximale hartslag van 194 en de benen vonden het mooi geweest. Toen zag ik een meisje van een jaar of 13 en zij leek erg op haar gemak te lopen. Zij liep overigens wel een stuk sneller dan ik. Haar vader/coach die meefietste moedigde haar aan en hierdoor pepte ik mijzelf op en nam mezelf voor om kost wat kost voluit te blijven lopen. Met succes, want ik kon hierdoor een tempo van iets boven de 4 minuten per kilometer blijven lopen, waardoor de eindtijd 20:16 werd!
De laatste 500m was het parcours vol in de zon en het tempo was al aardig gezakt, maar aangezien het talentje van 13 al een poosje binnen was en er verder geen lopers in de buurt waren, werd ik door meer dan 100 enthousiaste toeschouwers aangemoedigd. Bij het passeren van de finishlijn, werd mijn naam ook nog eens omgeroepen, waarop ook weer luid applaus volgde. Dit was allemaal natuurlijk een bijzonder leuke ervaring!
Uiteraard ben ik nu al weer aan het zoeken naar een leuke wedstrijd om die grens van 20 minuten te doorbreken op de 5km. Ik houd jullie op de hoogte!
Michiel
2 comments:
Zo trouw was ik deze keer niet, maar ik heb zeker de hele wedstrijd voor je geduimd (vandaar je nieuwe PR natuurlijk) en nu kan ik het via je blog toch nog een beetje meebeleven. Leuk hoor!!
Je hoeft maar 3 รก 4 seconden per km sneller te lopen voor de zo gewilde pr, volgende wedstrijd gaat je dat zeker lukken, let maar op :)
Een reactie posten