maandag 14 september 2009

Ik ben ook maar een mens!

Na al die PR's de laatste tijd waren de verwachtingen hooggespannen! En ondanks de matige voorbereiding ben ik met frisse moed gestart op de AD 10km loop. De temperatuur was perfect en het inlopen ging ook lekker....

Het was wel een beetje lang wachten bij de start, maar gelukkig kon ik een praatje maken met mijn ouders. Op een meter van de startstreep wachtte ik met achter mij nog honderden zo niet duizenden lopers op het startschot. Dit werd gelost door ...(invullen, ik weet niet wie deze dame was!) en na wat sloompies te ontwijken kwam ik in een behoorlijk tempo terecht. Na ruim een kilometer werd ik toegejuicht door een viertal trouwe supporters, waarbij er zelfs een nieuwe bij zat van een week of zes oud!

Tot drie kilometer liep ik een perfect schema, maar de vierde en vijfde waren ongelooflijk zwaar. Dit was behoorlijk afzien, terwijl de tijd bij de 5km 20:55 aangaf. Dit gaf me toch wel de hoop om net onder mijn PR (42:29) te duiken.

Vanaf dit punt ging het langzaam aan beter met mijn fysieke gesteldheid (lees ik besloot de wedstrijd toch uit te lopen) en zocht naar het juiste ritme. Hoe dichter ik bij de finish kwam, hoe minder ik aan stoppen dacht. Echter veel sneller ging het niet, waardoor ik met een soort van versnelling (want een sprint mag het niet heten) toch nog 44:28 als eindtijd neerzette. Een matig resultaat, maar gezien de omstandigheden moet ik er genoegen mee hebben. Trouwens, dit is voor het eerst dat ik geen PR loop: ik ben ook maar een mens!

Voor mijn persoonlijke resultaat, klik hier en voor de totale uitslag, hier

Sommigen vroegen aan mij wanneer ik nou weer een wedstrijd ga lopen... Het liefst morgen, want dit resultaat motiveert des te meer om het de volgende keer veeeeel beter te doen! Mischien loop ik eind oktober nog een 5km want die tijd kan ook verbeterd worden.

Hopelijk staan er dan ook weer wat supporters langs het parcours! Tot dan!

maandag 7 september 2009

Nog een paar dagen!

Het is bijna zo ver. De start van de AD 10km Loop te Rotterdam is over minder dan een week en ik verheug me er ontzettend op. De laatste tijd natuurlijk wat fysieke problemen gehad en (zoals bij sommigen al bekend) ben ik voor de eerste keer vader geworden, dus een ideaal trainingsschema heeft er de afgelopen tijd niet ingezeten. Niettemin zou het uiteraard fijn zijn als ik fit aan de start verschijn!


Daar is sinds begin juli extra hard aan gewerkt, daar ik sinds die tijd 'springersknieen' schijn te hebben. De laatste twee weken gaat het gelukkig weer erg goed en denk ik dat een mooie tijd er misschien wel in zit. Een PR heb ik uit mijn hoofd gezet: weinig slaap en weinig training zijn doorgaans geen recept voor geweldige prestaties.

Komende zondag wil ik dus gewoon lekker lopen en zien waar we eindigen. Mensen die mij goed kennen en dit lezen denken waarschijnlijk dat ik de weg kwijt ben: geen PR proberen te lopen???? Ja en nee. Ik ga de eerste kilometers op een strak schema lopen, maar blijkt dat het na 3km al erg moeizaam gaat, dan wordt het een toeristisch rondje Rotterdam, te voet!